Danzare è un modo dinamico per fare attività fisica e meditare allo stesso tempo: è la più antica delle pratiche usate dall’uomo per attivare una connessione profonda con il proprio Sé, attraverso il Corpo, e promuovere la ri-connessione al proprio Suono Interiore.

La musica che viene usata per danzare è a base ritmica, ed evolve progressivamente per ispirare e coadiuvare i movimenti spontanei del corpo a raggiungere uno stato emotivo detto “estatico”.
Non si impara nessun tipo di ballo o passo, bensì si pratica l’ascolto del proprio corpo per lasciarlo esprimere come si sente di volersi muovere in quel momento, per incontrare quali emozioni si legano a determinati movimenti, etc… Per questo si può dire che la danza estatica è meditazione in movimento.

Nel mio percorso personale ho scoperto che essere nella piena Connessione significa abbandonarsi a lasciarsi danzare dalla propria Presenza Interiore. Nel mio caso, ciò si esprime con movimenti dal gusto orientale, che mi hanno motivato a chiamare la mia esperienza Danza EstEtica, perché quando entro in questa espansione di Coscienza, sento di esprimere Bellezza ed Armonia attraverso tutto il mio Corpo, e la Danza diventa Preghiera – che è un’offerta di armonizzazione essa stessa. ( Qui un esempio, in un video test del 2020 ).

Ti invito a provare a danzare con Me: uno ad uno, io e Te, oppure in occasione di qualche workshop di gruppo.

Che cos’è la DanZA CONSAPEVOLE

Le playlist sono è create da esperti nell’ambito della danza terapeutica al fine di ripristinare l’equilibrio fisiologico del corpo, per alleggerirsi da energie bloccate e stantie, causa di una quotidianità che tende a “irrigidirci”. Più fluido è il corpo e più fluide si fanno le energie… con la conseguenza di permettere a blocchi emozionali – anche profondi – di emergere, per essere lasciati andare.

COME SI SVOLGE

Incontri di gruppo di danza estatica / conscious movement
Un gruppo di persone si incontra per condividere un momento di ricerca interiore attraverso l’ascolto consapevole del proprio corpo che si muove liberamente, nello spazio.
Inizia con 20 minuti circa di musica molto delicata per promuovere la propria presenza, riscaldarsi, meditare e connettersi con il corpo ed il gruppo. Segue la danza per 80 minuti, secondo il percorso ritmico musicale studiato dal DJ presente alla serata.

EXPERIENCING SOUND + ECSTATIC DANCE

Il percorso guidato Experiencing Sound è ispirato al Tao e propone un viaggio sensoriale iniziale attraverso la pulizia dei chakra attraverso l’uso dei colori, vocalizzi e movimenti specifici, per poi indagare le polarità opposte presenti nell’Essere Umano: partendo dallo YIN – energia del Femminile, creativa e intima – per arrivare progressivamente alla manifestazione dello YANG – energia Maschile, razionale ma, anche sociale – fino alla danza liberatoria esplosiva, per poi tornare nell’intimità personale ed ascoltare cosa è cambiato nella percezione del proprio corpo.
Finito il viaggio, individuale e collettivo, ci si raccoglie per qualche minuto in ascolto e, infine, si chiude l’esperienza con un cerchio di condivisione.

LOCATION e INFO

In tutta Italia, ci sono molte diverse discipline e relartivi insegnati certificati che puoi trovare nel sito www.consciousdanceitaly.com

Dal Ottobre 2024, inizia il connubio tra la mia pratica Experiencing Sound e l’Ecstatic Dance della DJ Giorgia Ruggerini, per portare la possibilità di danzare anche nella zona a nord di Roma: nasce, così, DANZA CONSAPEVOLE OLGIATA, a martedì alterni, dalle h 20.30 alle 22.30…
Tutte le info dettagliate a questo link: https://forms.gle/9HiPLzanNw4UGX836

Vi aspettiamo!
Selvaggia Domitilla & Giorgia